TIPS PARA QUE TENGAS UN MAGNIFICO AUTOCONOCIMIENTO
«La vida es como un eco, si no te gusta lo que recibes, ten cuidado con lo que emites»
fortalecimiento interno:La forma que tenemos de hablarnos a nosotros mismos dice mucho de cómo nos queremos o respetamos y, por tanto, de cómo nos van a querer o respetar los demás. Observa cómo son todas esas frases que formulas contra ti mismo, si hablan de culpa, de errores y de inutilidad. Un lenguaje negativo siempre tendrá consecuencias negativas en nuestra vida.
Cada persona puede observar su estado emocional y cómo la relación con los demás influye en él. Para ello tenemos que visualizar un cubo lleno de emociones positivas. Tenemos el poder de llenar o vaciar los cubos de los demás mediante lo que hacemos o decimos. Las demás personas tienen el mismo poder, generando en nosotros emociones positivas o vaciando nuestro cubo si no ponemos los límites necesarios.
Saber qué es todo aquello que tenemos dentro de nosotros, respetar nuestras necesidades o no permitir que los demás vacíen nuestro cubo, va a fortalecer o debilitar nuestra autoestima. Parte del conocimiento de uno mismo y es nuestra responsabilidad saber mirar para poder estar mejor. Para ello, siempre habrá algo que podamos hacer.
El autoconocimiento y el autorespeto nos facilita tener un mayor autocontrol ante las diferentes situaciones con las que nos enfrentamos; es decir, nos resulta más fácil mantener la calma y controlar nuestros impulsos; y por tanto, favorece que actuemos de forma proactiva.
Por último, conocernos es fundamental para nuestra autoestima; entendiéndose como la forma en que las personas se sienten respecto de sí mismas y se evalúan; es ese sentimiento que tenemos sobre nosotros mismos, sobre nuestra manera de ser y actuar, sobre nuestros rasgos físicos y mentales… Si no sabemos quiénes somos, si no conocemos cuáles son nuestras fortalezas y debilidades, nuestros valores…. ¿Cómo vamos a ser capaces de valorarnos de forma justa y realista?
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